작년 1년 정말 아무것도 어떻게 지냈는지 기억이없어요 이제 갓 60 할머니라고하긴 서러운 나이지만 그래도 바쁘게 하루하루를 보람있게 지내고있었는데
모든것이 코로나로 올 스톱되었던 해입니다 2021년 제자리를 찾고싶어요 사람들도 만나고 복지관학습도하고 여기저기 봉사도 열심히할수있었으면합니다
당연히 다시 운동도시작하고 나이보다 젊다는 즐거운소리도 올해는 꼭 듣고싶어요 행복충만한 시간이 오기를 기도합니다
항상 한해를 시작하면서 행복하고 건강하자고 덕담을 나눕니다. 젊을 때는 건강을 담보로 돈을 벌고자 하나, 나이가 들면 건강을 위해서 돈을 번다고 하더라고요.
가족들의 나이가 한살씩 더해지면서 건강에 신경을 많이 쓰게 됩니다. 또한 건강한 젊음을 유지하고 싶은 마음도 간절하네요. 그래서 발빠르게 건강한 제품을 제공하는 자연지애는 무시할 수 없는 존재가 되어버렸습니다. 나와 가족들이 손쉽게 접근할 수 있고, 또한 건강하고 맛도 좋은 제품들을 함께 나눌 수 있어 기쁩니다.
자연지애를 통해 건강을 바라는 덕담을 하지 않아도, 건강할 수 있는 한해가 되길 바라봅니다. 가족들 모두가 건강해서 건강을 비는 마음이 무색해지는 한해가 되었으면 합니다. 앞으로도 약이 아닌 건강한 식품,제품을 통해서 건강 유지 잘 해볼게요
올해는 그만뒀던 운동을 다시 시작해서 다이어트에 성공하고 싶어요!
동네 한바퀴씩 돌면서 건강도 챙기도 삶의 여유도 찾아 보려고 해요.
지키지 못할 거창한 운동보다는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동을 선택하고 싶네요!
꾸준하게 그리고 무리하지말고 건강하게 나와의 싸움에서 지지 않고
새로운 마음가짐으로 건강한 몸과 마음을 위하여 장기적인 노력을 하고 싶습니다.
원하는 몸에 한발짝 두발짝 다가가고 싶어요~!
그리고 항상 우리 가족 건강하고 행복하게 살 수 있도록 바라봅니다. 화이팅!
인스타그램 아이디: sujinkim1256
이벤트 리그램 링크: https://www.instagram.com/p/CJ3VQpLlHOe/?utm_source=ig_web_copy_link
엄마가 올해 78세가 되셨어요. 제가 작년에 자연지애 석류콜라겐 먹어보고 넘 좋아서 엄마한테 8개월치 사드렸었어요.
어느새 다 드셨다며 오늘 전화가 오셨네요. 재구매하려고 접속했다 새해 인사 남겨봅니다.
2021년 모두가 건강하고 좋은 일만 있었으면 좋겠습니다.
직접 먹어보면 좋은 제품은 그 효과를 모를 수가 없죠. 올해는 이너뷰티도 자연지애로 할 생각입니다. 탱탱한 피부는 덤으로 따라오니깐요^^
2020년 새해 목표가 다이어트에 성공하여 최소 5kg감량하는 거였는데 오히려 살이 더 쪄버렸어요 ㅠㅠ
코로나19로 인해 외출을 자주 못하고 집콕을 하다보니 자연스레 더 찐 거 같아요.
그래도 마냥 코로나 핑계만 대고 있을 수는 없으니 2021년에는 식단조절과 운동을 통해 다이어트에 성공하고 싶네요!
그래서 꼭 건강해지고 싶어요!
인스타 아이디 : kismihh
리그램 주소 : https://www.instagram.com/p/CJ3e9j1lY7s/
거창한 목표보다는 소소한 목표를 설정하고 싶어요. 그래야 끝까지 지킬 거 같아서요.
저는 소박하게 [하루에 물 1.5리터 이상 마시기]를 새해 목표로 설정해봤습니다.
물을 많이 마셔야 건강에 좋다는 건 알면서도 막상 평상 시에 물마시는 걸 등한시했어요.
2021년에는 물마시기를 열심히 해서 건강 챙기고 싶어요.
목표를 실천하기에 위해 텀블로도 하나 새로 샀네요. 자기가 물 하루에 얼마나 마셨는지
체크할 수 있는 텀블러가 따로 있더라고요. 그 텀블러 가지고 올 한해 열심히 물마셔야겠습니다.
그래서 변비도 사라지고 피부도 좋아지고 전반적으로 건강해졌으면 좋겠어요.
저의 소원은 소박하게 그냥 건강해지자 입니다. 제가 작년 가을에 목디스크로 인한 손저림으로 고생 많이 했거든요. 왼쪽 가운데 손가락에 살짝 마비 증상까지 왔었어요. 다행히 약물치료, 물리치료 두 달 잘 받고 손저림 증세는 거의 다 사라졌고 디스크도 경미한 수준이라 관리만 잘 하면 일상생활에 전혀 지장이 없는 수준입니다. 앉아서 컴퓨터 화면을 하루종일 보는 직종이라 목디스크가 찾아온 거 같아요. 진작에 업무 중간중간 스트레칭도 자주 해주고 했다면 이런 일은 일어나지 않았을텐데...요즘은 30분마다 일어나서 손목 운동도 해주고 목운동도 해주곤 해요. 올해에도 이 기세 몰아서 꾸준히 스트레칭 하려고요. 사람은 망각의 동물이라고 하잖아요. 조금 건강이 좋아졌다고 스트레칭 하는 거 게을리 할 수도 있을 거 같아서 아예 새해 목표로 설정해봤습니다. 사소한 목표지만 이거 안지키면 엄청 후회할 거 같아서요. 새해에는 저의 노력과 행운이 겹쳐져서 꼭 건강한 한 해가 되기를 소망해봅니다.
2021년에는 코로나가 종식되기를 소망합니다!
올해는 작년보다 더 많은 산행을 다니면서 건강을 챙기고 싶어요. 지난 해 저를 행복하게 만들었던 등산!
건강도 챙기고 멋진 풍경도 감상하고 좋은 사람들과 소통하고 어느 것 하나 행복하지 않았던 일이 없습니다.
등산은 저와는 거리가 먼 이야기였는데 지금은 한주라도 안 가면 좀이 쑤실 정도로 마니아가 되어버렸어요.
뭐든지 처음이 어렵지 한번 두번 하다 보면 그 매력에 빠지게 되는 것 같습니다.
앞만 보고 달려왔던 나 자신을 잠시 쉬면서 되돌아볼 수 있는 귀한 시간이었다고 생각합니다.
올해 첫 산행은 태백산으로 가보려고 해요. 새해를 시작하면서 내가 가장 행복할 수 있는 산에서 행복한 시간을 보내고 싶네요~
가뜩이나 의지력도 약한데 코로나19로 장기간 집콕 생활이 저의 건강을 더욱 망친것 같아요.
외출이 두려우니까 인스턴트 식품을 자꾸 먹게 되는 악순환..
새해에는 자연지애와 함께 다이어트와의 전쟁에서 승리해
꼭 건강하고 늘씬한 나를 되찾고 싶어요!
이벤트 글 공유하고 링크 남길게요.
https://www.instagram.com/p/CJ28E1-AT5c/
고지혈증이 있어서 약을 먹고 있는데 경동맥 막힘이 있어 평생 먹어야한다고 하더라구요.
운동할 시간이 없어서 운동은 못해도 스트레칭과 식단관리로 2키로정도 뺐는데, 앞으로 뱃살도 좀 더 빼고 혈압관리랑 혈관관리 잘해서 평생 먹어야하는 약이라도 줄이거나 적은 용량 스타틴약으로 줄이면서 관리 잘할 수 있었으면 좋겠습니다! 부모님도 조부모님, 친척 모두 당뇨랑 뇌출혈, 뇌경색 질병 가족력이 있다보니 저도 이쪽 계통으로 철저히 관리해서 건강마스터가 되고 싶네요! 건강은 제일 큰 재산이라 건강해야 뭐든 할 수 있으니까요. 올해 건강 소원은 혈행관리, 혈관관리 철저히 해서 약줄이기!
작년 불의의 교통사고로 작년 내내 회복의 시간을 갖었네요. 이젠 근육도 늘리고 활동 조금씩 늘리는 시간을 조금씩 하고 있네요. 신축년 새해에는 가족들과 함께하는 시간을 많이 갖기 위해 주말마다 전국의 산들을 찾아 다니며, 건강한 생활을 하고자해요. 또한 금주,금연을 실천함으로써 보다 건강한 한해 보내고 싶네요!
회사에서는 내내 고객상담업무에 늘 앉아만 있는데다, 집에 오면 정신없는 직장맘의 세월이 흐르다보니 다리가 늘 아파요. 앉아만 있는데 왜 다리 아픈지 이해할수도 없었지만 병원가서 상담 통해 심각함을 알게 되었네요. 가능한 걷는 생활습관을 갖고자 노력하면서 구두보다는 편한 워킹화 신어줘 다리부터 시작해 건강한 새해 보내고자해요!!
집콕생활에 활동량은 확 줄어든 날들이 계속되어서인지 체중은 급격히 불어나고 다리 관절도 안좋아 조금만 걸으면 다리도 허리도 아파오는게 참 문제네요!
새해 시작과 함께 평일엔 걷기, 주말엔 달리기를 하면서 365일 다이어트 계획 세워봅니다. 그래서 체중 줄이기 & 허리 32인치 만들기 연말목표 세워봅니다.
2020년 한해 저는 참 끊임없이 아팠네요 그래서 마음도 같이 지쳐서 우울함도 같이 따라 다녔구요~ 지금도 아픔을 가지고 있고 병원도 다니고 있지만 만성이라 오래 아프겠지만 나을꺼라 생각하고 2021년 힘내서 화이팅 해보렵니다~ 엇능 다 나아서 운동도 다시하고 보고픈이들도 다보고 싶어요~♡
저의 2020년 새해소원은 건강해지는 것입니다.
아무래도 건강한 게 역시 최고인 것 같아요~!!
그리고 저에게는 건강이 가장 중요하고 큰 소망이거든요.
오랫동안 몸이 아팠어서 병원을 계속 다니고 그러다보니 그동안 약도 많이 먹었습니다.
이제는 병원이랑 약이 너무 싫지만,
낫기 위해서 열심히 견디고 있습니다.
2021년 신축년에는 우리 가족이 건강하고 좋은 일만 있었으면 좋겠어요~!!
2020년도 코로나19 사태로 경기가 완전엉망이 됬어요 제가 요양보호사&장애인활동지원사 였어는데 어린자녀들이 있어 활동을 중단한 상태에다가 센터같은데도 악화가 되어 마음대로 근무를 못하는 상태에요 지금은 좋은생각,좋은마음가짐으로 살고있어요 2021년 새해를 힘차게 맞이했으니 그기운을 빌어 사회복지사,보육교사에 도전을하고있어요 그리고 코로나가 풀리면 복지일하면서 공부도 병행할생각이에요 또 아직몸상태도 만들어지지 않은상태라 건강에도 힘을 쏟겠습니다 2021년은 저의 새로운 생활의 시작해 라고 생각하고 열심히 보낼것입니다다.
50이 넘은 나이에 경험도 없던 생산직에서 일하기 시작한 지 2021년 2월이면 딱 1년이 됩니다.
코로나로 모두들 힘겨워할 때 다닐 수 있는 직장이 있는 것만도 감사한 일이지만
끊임없이 돌아가는 생산라인 앞에서의 작업이 결코 쉽지 않고 연장도 많아 체력적으로
힘드네요. 중년도 젊은 동료 못지 않게 일할 수 있다는 짱짱한 체력을 보여주고 싶네요.
퇴근 후 지쳐 쓰러지지 않고 자기계발을 위해 최소 1시간 이상 투자할 수 있는
체력을 꼭 갖고 싶어요. 자연지애랑 함께라면 가능하겠죠!
올해 소원은 첫째 가족의 건강이다. 유산균 한수푼으로 장을 지키고, 프로폴리스로 면역력 키우고, 혈관을 팔팔하게 오일로 지킬 수 있도록 매일 챙겨 먹을 수 있도록 도와주기... 남자 셋과 함께 즐겁고 성실하게 지낼 수 있도록 기억하기. 건강복 행복복 배려복 도 많이 받길 소원한다. 또 하나 평범한 일상 마스크에서 벗어나는 한해가 되길 기대한다.
올해로 3년차 중중환자 혜택을 받는 해 입니다 3년전 난소암 판정받고 수술과 치료받았는데요 아직까지 6개월 한번 검진있는 날은 검사받고 하는것이 익숙지가 않네요 자연지애에서 프로폴리스약과 유산균 구입하고 건강에 신경을 많이 썼어요 올해도 재발안되고 건강히 잘 지내는 2021년 됐으면 좋겠습니다
올해는 코로나 종식되서 마스크 안써도 되는날이 왔으면 합니다.
방방곡곡 건강하게 힐링 여행하고 싶어요 코로나 때문에
전체가 멈춰있는데 직장에서도 퇴사하고 집에 있으니
살만 찌는 거 같아요 ㅠㅠ 올해엔 계획도 짜고
건강하게 운동도 다이어트도 하고
그리고 좋은 직장 구해서 안정적인 일 할 수있게 해주세요~
우리 먹여 살린다고 15년째 주말부부로 일하는 당신 ❤
올해는 내 잔소리에도 귀를 기울여주고 건강에 신경 좀 써줘~
올해는 소띠의 해 당신의 해야~고생한 만큼 좋은 일 많을거라
생각해~~~올해는 살도 좀 빼고 금연에도 성공하길 바랄께~건강관리 잘해서 노년엔 아프지 말고 즐기면서 살자!!!
어지럽고 메스껍고 울렁거리고 토하고 몸이 뜨겁고 열이나고 콧물 재채기 기침에 발목까지 뼈서 깁스까지 했던 ..
코로나 검사를 받아보라던 의사의 권유에 갔다가 다행히 음성이 나와 한숨 돌렸네요 지금은 몸이 많이 좋아졌지만
이번엔 위식도 역류질환으로 약도 먹고 있어요 여기저기 아파 보니까 진짜 건강이 최고예요 코로나가 아닐까 혹시
다른 질병은 아닐까 마음도 늘 불안하고 밖에 나가는 것조차 마음껏 하지 못하는 게 정말 고역입니다.. 다들 아프지 마시고
제 건강도 빨리 되찾길 바라요 정신적으로 너무 힘이 들거든요 ㅠㅠㅠㅠ 올해에는 진짜 건강하게 지내고 싶네요
[[ 11월에 태어난 사랑하는 신랑과 나의 2세 ❤️ 결혼하고 4년차라 조금은 조급해지고있을때 엄마아빠 걱정마세요~ 하고 찾아와준 우리 쑥쑥이 💕 신랑이랑 우리 사랑하는 우리딸 건강하게 키우고, 나는 재취업 성공!! 해서 자신감도 되찾고 가계에 보탬도 되고싶어요 ^^ ]]
작년 봄에 목수술 등 여러가지로 편찮으셔서 병원에 3번씩이나 입원을 하시고 올해 김장 때는 무리를 하셔서 응급실까지 실려 가셨던 어머니께서 새해 첫날 아침에 이제는 많이 좋아지셨다며 밝은 목소리로 연락을 주셔서 지금까지 기분이 좋지만, 올해 어머니께서 작년에 안좋았던 모든 것들을 툴툴 털어 버리시고 무엇보다 건강해지셔서 올해부터는 집 앞의 조그마한 산에 아버지와 손을 잡고 다니시고 집 앞의 텃밭도 이쁘게 가꾸시면서 부모님 두분이서 예전처럼 재미있게 지내시는 것이 저의 2021년도의 제일 큰 소원입니다.
어머니, 아버지 건강하세요. 사랑합니다.
누군가 그러더군요. 누구에게나 자기의 처지를 말하고 자기의 소원을 지속적으로 빌면 하늘도 그 진정한 마음을 알아 차리고 소원을 들어준다고..
자연지애 이벤트로 하여금 제 소원이 실제로 이루어졌으면 하는 바람입니다.
감사합니다.
자연지애님, 새해 복 많이 받으세요. :D
올해 제 소원이자 목표는 지속가능한 저만의 무언가를 만드는거에요. 코로나로 인해 오래다닌 직장이 어수선하거든요.
동요하지 않고 제 자신에게 집중하려고 해요. 위기를 기회삼아.
시간은 좀 걸리겠지만 연구하고 공부해서 업무전환의 발판으로 삼고 싶어요.
시간을 후회없이 의미있게 보내는 올해의 내가 되길.
2020년도 나는 배체트병이라는걸 진단받았다
생전 들어본적도 없던 병명이기에 너무 혼란스럽고 두려웠다
면역력이 떨어져서 생긴 염증이 어디에서 발병될줄 몰라 항상 몸관리를 신경써야 되는 병이라는데 아직 완치가 없단다 뚜렷한 약도 ...하지만 보리새싹이 염증에 좋다는 이야기를 듣고 자연지애에서 보리새싹을 구입한 후 복용중인데 12월에 검사후 염증수치가 많이 낮아졌다는 기쁜 소식을 들었다 2021년도에도 열심히 복용하고 몸관리도 하면 완치는 아니여두 지금처럼 염증관리하면 좋아질거라 믿는다. 건강하게 살자가 나의 소원이다
부모님과 떨어져 서울에 살게된지 어언 5년째를 맞이합니다. 아버지는 항암치료를 견뎌내 회복중이시고 어머니는 아버지와 수입원없이 지방에 두 동생과 지내고 있네요. 무엇보다 건강한것이 최고인데 감사하게도 아버지 회복 후 가족중 누구하나 큰 사고나 질병없이 잘 지내고있음에 감사합니다. 얼마전 자연지애에서 엄청난 행사를 했죠, 석류착즙주스와 연자육분말을 저렴한 가격에 구입해서 부모님께 보내드렸더니, 어머니는 먹어본적 없는 좋은 주스더라고 조금씩 물에타서 맛있게 먹고있고, 연자육 분말은, 항암 방사선으로인해 턱관절이 벌어지지않으시는 아버지의 식사대용 음식에 넣어 드시곤 했다는 말씀을 들으며 고맙다고 하시더라구요!
부모님께 자연지애에서 구매한 제품으로 효도할수있어서 너무 감사했습니다.
새롭게 시작되는 해에 우리 가족 모두가 평안하고 서로 더 사랑하는 한해가 되었으면 좋겠습니다. 서로 배려하고 힘들때 서로 의지할 수 있게요. 자연지애도 번창하시고 날로날로 이 좋은 제품들을 할수있는 한 많은 사람들이 누릴수 있게, 그런일이 오래 지속되길 응원하며 자주 애용하겠습니다. 글이 길었습니다^^ 코로나19가 속히 종식되기를 바라며 새해 복 많이 받으세요~
저번에 엄마 건강검진 받으셨는데 간과 대장쪽이 좀 안좋게 나와서 너무 걱정이 많았는데 자연지애 유산균 잘 챙겨드렸더니 이번에 대장쪽은 조그만 용종하나 없이 깨끗하게 나왔더라고요^^
앞으로도 자연지애 유산균 잘 챙겨드려서 울엄마 장건강 지켜드릴 수 있었으면 좋겠고 엄마와 우리 가족들 항산화를 위해 타트체리나 새싹보리분말, 콜라겐 잘 챙겨드리고 싶고 초유단백분말 잘 챙겨 먹으면서 운동 꾸준히해서 우리 가족 모두 늘 건강한 한해가 되길 빌어봅니다^^!!
끝으로 우리 가족 건강도 자연지애덕분에 승승장구하고 자연지애도 앞으로도 승승장구 하길 진심으로 바랍니다^^!!
포스트 바이오 틱스를 먹으니 아침볼일을 잘보고 보스웰리아 환을 먹고 산에 올라가니 웰리아 환을 먹고 산에 올라가니 무릎이 안아프고 운동을 하고나서 초유단백분말을 먹어니 바에 임금 왕자가 새겨지고 저녁에는 가수분해 수옹성 콜라겐을 먹고 자니 아침에 거울을 보니 내 얼굴이 반짝반짝 빛나네
2021년에는 무엇보다 가정과 가족에게 건강이 찾아오길 소망합니다.
어머니께서도 오랜세월 병석에 계시고, 저도 4번의 큰 수술을 받고나서 건강이 좋지가 않습니다...
제발 어머니도, 저도, 가정에도 건강이 찾아와서 아픔대신 행복한 웃음이 넘쳐나는 2021년이 되었으면 좋겠습니다.
그래서 어머니를 더 정성껏 모시면서 병수발을 들겠습니다...
자연지애 회원이 되어 정말 반갑네요.
그동안 부모님이 관절이 안좋으셔서 물리치료도 받으시고, 관절에 좋은 약도 챙겨드시는데 연세가 많으셔서 그런지 쉽게 나아지진 않으시더라구요. 이제 곧 칠순이 되시는데 아직까지 부모님 모시고 해외여행 한번 다녀온 적이 없어서 너무 마음에 걸리더라구요.
올해는 부모님 무릎 건강도 좋아지시고, 코로나19가 하루빨리 종식되면 부모님 모시고 해외여행 가서 제대로 된 효도 한번 해드리고 싶네요.
* 자연지애 인스타그램 팔로우 & 리그램 완료하였습니다. (kmocarina)
❝2021년 신축년 (辛丑年) 몸도 튼튼 마음도 튼튼 정신·마음건강의 적신호가 아닌 청신호가 켜지는 1년 365일 하루 보내기❞
누구에게나 아픔은 있습니다.
누구에게나 발생할 수 있는 교통사고부터 각종 자연재해, 재난사고, 범죄피해 등으로 후유장애를 입거나 갑자기 쓰러져서 장애를 입게 되는 경우, 오랜 기간 투병하면서 서서히 장애를 입게 되는 경우, 아주 어렸을 때부터 장애를 가지고 생활하면서 겪었던 고충들 많은 상황들이 존재할것이랍니다.
우리는 어떻게 여기까지 왔을까?
우리는 내일만 보고 앞을 달려옵니다.
건강이 최우선이기에 가장 가까운 거리에 위치하고있는 가족愛, 비가 오나 눈이 오나, 기쁠 때나 슬플 때나 곁에서 힘이되어주는 ‘가족 (家族)’
너와 나의 연결고리로 이루어진 ‘가족 (家族)’이 연결되어있기에 우리는 오늘날을 꿋꿋이 이겨내며, 평범하게 살아나가는거 같습니다.
다시 전국으로 확산 중인 코로나19 소식을 접할 때마다 여전히 끝이 보이지 않는 이 시국에 경제적인 어려움에 빠지거나 일상생활에 큰 변화가 닥치면서 스트레스가 이만저만이 아닐 텐데요!
우리가 그럭저럭 누리던 가족의 저녁식사, 간단한 여행, 친구들과 삼겹살 술자리, 마스크없이 집앞마실 학교다닐때의 평범한 삶의 소중함이 다시 되찾아오길 바래봅니다.
제가 하고 있는 일이 이제 막 적응을 했는데
더욱 능률이 올라갔으면 좋겠고, 또 같은 업종의 사람들을 더 많이 만나 인맥도 늘리고 싶습니다
전공관련 일을 하다가 전공과 전혀 관련이 없는 일을 해 볼 기회가 왔는데,
제 성격과 맞기도 하고 해보고 싶었던 일이었거든요.
근데 안정적인 일을 관두고 시작해도 괜찮을까, 시작했는데 막상 흥미가 없으면 어떡하지,
내가 생각해오던 것과 다르면 어떡하지 하면서 불안해하고 스트레스도 엄청 받았었거든요
저를 지켜보는 부모님 또한 걱정을 엄청 해주셔서 저따라 스트레스도 받으셔서 너무 죄송했는데
일을 시작하고 일단 제 성격과 성향에 맞으니까 부담도 안되고 금방 안정이 되더라구요
또 하면 할수록 더 잘하고 싶은 생각도 들고, 같은 일을 하는 사람들을 만나 인맥도 늘리고
조언도 받으며 능률도 올리고 싶어요!
하지만 제 일이 적성에 맞는게 행운이었고 저한텐 잘 된 일이지만
제가 일에 열중하게 되면서 친구들한테 서운하게 했던 게 맘에 걸려요
일에 파고들다 보니까 친구 생일도 잊고 연락을 드문드문해서 친구는 제가 스트레스받았던걸 알고
지금은 일에 만족하고 있다는 걸 알면서 이해해주지만 너무 미안하더라구요
이번 해는 일에 적응을 했으니 주변 지인들을 챙기면서 나를 응원해줬던 분들에게 보답도 하고
누구보다 가까운 곳에서 지켜봐줬던 엄마 아빠와 여행을 많이 다니고 싶어요!
올해는 여행을 가자고 말만 했지 정작 가족과 간 적이 한번도 없거든요
또 코로나때문에 모든 계획이 무산되는 바람에..
그리고 엄마가 팔꿈치와 무릎이 안좋아서 병원을 전전해 옆에서 지켜보는 저도
많이 힘들었는데 다행히 가을되고 나아져서 2020년엔 완치되어 건강해져서
방방곡곡 여행을 다녔으면 좋겠습니다!
항상 여행을 계획하다보면 걷기에 부담없는 곳으로 정한다던가, 갈 수 있는 곳이 한정되어 있어서
계획을 짜는 저와 오빠도 난감할 때도 많았고 항상 고민이 많았기도 하고
아파서 자책하는 엄마를 보면 다 저희 탓인 것 같아 우울한 적도 많았었거든요.
하지만 이젠 많이 좋아졌으니 코로나도 종식되어 엄마가 가보고 싶었던 곳, 가보지못했던 명소, 해외 등 가족들과 더 넓은 곳을 여행하며 잊지못할 추억을 많이 남기고 싶어요!
더불어 많은 분들께 사랑받고 성장하며 발전하는 자연지애 되길 바라고 응원하겠습니다!
2021년 새해에는 다이어트를 해서 건강하게 유지하고 싶습니다. 또 코로나19바이러스 백신관련해서 자격이 된다면 자원봉사를 해서 우리나라가 코로나19바이러스로 부터 종식이 되서 예전의 모습을 되찾는데 도움이 되고 싶습니다. 리그램완료합니다. https://www.instagram.com/p/CJkmlClHf05/?utm_source=ig_web_copy_link
지금까지 불면증 때문에 뿌리는 향도 구매해보고 마그네슘도 먹어보고 했는데 다 효과를 못봤습니다 이번에 타트체리 구매해 마시고 있는데 효과 좋은 것 같아요. 지금까지 잠 뿐만 아니라 건강이 안 좋아 휴학을 하기도 했었고 하고 싶은 것을 못했던 적이 많았는데 올해는 잘 자고 건강한 생활을 할 수 있으면 좋겠습니다.
코로나19로 인하여 취업하기가 점점 더 어려워지는 것 같아 정신적인 스트레스와 우울증에 시달리고 있습니다. 또한 생각이 많아지니 불면증이 생겨, 잠도 편하게 잘 수가 없네요. 사람이 한번 우울에 빠지면 헤나오기가 쉽지 않아서 너무나 괴로운 나날들을 보내고 있습니다. 나이는 계속해서 먹어가는데 취업은 갈수록 어려워지고 어떻게 살아야 할지 막막하네요. 부디 2021년에는 코로나가 종식되어 좋은 일자리도 구하고, 몸도 마음도 건강하게 돌아갈 수 있었으면 좋겠고, 저 뿐만 아니라 가족들도 평소에 몸이 약한편이라 걱정인데, 가족들도 아프지 않게 해주세요. 그리고 우리 가족 모두 행복하게 해주세요!!!
저의 새해 소원은 위장병 다 낫고 건강해져서 예전처럼 맛있는 음식 마음껏 먹는거에요!! 이게 왠 원초적 본능적인 이야기냐 하시겠지만 위와 장이 안좋아서 식이요법과 저녁을 안먹는 등 관리를 하고 있거든요!!
하루 한끼 점심만 제대로 먹고 있어서 식욕 욕구 불만이 생길 것 같아요
남들에겐 소소한 일상이 저에겐 소원이 되어버렸지만 관리 더욱 열심히 해서 새해에는 쇠도 소화시킬 튼튼한 위장으로 맛난 음식 맘껏 먹고 싶습니다!!!♥️
저 올해 소원은 작년에 미끄러진 취업... 올해 꼭 성공하기입니다.
올해 대기업 최종면접에서 떨어져서... 부모님 볼 면목도 없고 자신감도 많이 하락했었습니다. 부모님도 친구들도 최종면접은 붙는다며 응원해줘서 더 슬펐습니다. 하지만, 멘탈 관리를 통해 모든게 과정이고 내년에 더 좋게 취업할 것이라고 저는 믿습니다!
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후천적 심장병을 앓고있습니다..아직 어린 두 아이들이 있는데 결혼하고 애낳고 하다보니..제 소원과 희망이 바뀌더군요..아이들 커서 시집 장가 잘 가는것까지..
그때까지라도 제가 건강하게 잘 살수있기를 간절하게 바래봅니다..몸에 좋은거 많이 먹고 건강관리 잘 하며 화이팅 해보려구요..제발..우리가족 아무 탈 없이 건강하고 행복하게 살수있게 코로나가 어서 사라지기를 바래봅니다.
2021년에는 건강을 되찾아서 멋진 영화 리뷰를 포스팅하고 싶습니다^^ 저는 2004년 12월 뇌에 다발성 음성 종양이 생겼다는 진료 판정을 받고 종양 제거 수술을 받아야만 했습니다. 종양이 커서 수술시간이 13시간 정도 걸리고 그 종양이 신경세포들을 건드려서 오른쪽 편마비, 왼쪽 안면 마비라는 신체상의 2급 장애인이 되는 날이었습니다. 수술후 병원 침대에 꼼짝도 못하고 몇개월 누워 있었는데 누워서 생각 드는게 이렇게 살아서 무엇하나하고 자살이라는 극단적인 생각이 하루에 두서너번도 더 들었습니다. 그때마다 그런 생각을 뒤로하게 한건 가족의 따뜻한 보살핌이었습니다. 제가 딴 생각이라도 먹으면 어떻하나하고 노심초사하면서 지극정성으로 병 간호를 할때를 볼때마다 이왕 몸이 이렇게 된 거 이판사판으로 재활에 전념해 보자는 생각이 강해져 신념으로 바뀌었습니다. 수술 1년후 퇴원을 해서 은평구 구산동에 있는 서울재활체육센터에 등록을 해서 하루에 5,6시간식 재활운동에 전념 했습니다. 재활운동한 보람이 있던지 몸 상태라든지 정신상태가 호전되어 인터넷도 가능하게 되어 인터넷 사이트에 등록되어 있는 여러 영화사이트를 알게 되었는데 그 사이트에서 시사회 이벤트에 응모해 서울 여기저기 영화관들 지하철을 이용해 도보 재활을 목적으로 시사회를 관람하곤 하였습니다. 시사회 관람하고 나서 관람한 영화후기를 남기면 그 다음 시사회에 당첨 확율이 높다는 공지를 보고 원래는 오른손 잡이였는데 오른쪽이 마비라 왼손을 활용할 생각에 컴퓨터 키보드를 일일이 한자한자 쳐가면서 후기를 남겼습니다. 처음에는 인지적인 사고나 왼손 타자라 익숙지 않아서 별 볼일 없는 후기가 지금은 숙달이 되어 능숙하지 않지만 그런대로 편안하게 쓸 수 있을 정도로 되었습니다. 그러던터에 서울메트로에서 감동 소재를 바탕으로 하는 스토리텔링 공모를 주최한다는 공지를 보고 한번 공모해 볼까하고 생각하고 있던차 공모를 하였는데 운이 좋았던가 아니면 제글이 감동적이었던가 몰라도 1위로 당선이 되었다는 전화연락을 받고 하늘을 날아갈 것 같이 한마디로 기쁨의 도가니였습니다. 이제는 나도 할 수 있구나하는 삶의 희망이 한층 더 두터워지는 순간이었습니다. 남들은 사소한 것일지 모르지만 저에게 그 무엇과도 바꿀수 없는 귀중하고 소중한 보물이나 다름없습니다. 그후로부터 제 블로그 https://blog.naver.com/fornest 에 감상하는 영화마다 리뷰를 포스팅하는 리뷰어가 되었습니다. 그런데 2019년 3월에 남아있던 청신경초종이 커져서 수술로 인한 2차 왼쪽 안면마비 후유증으로 2020년에 이어 현재까지도 양한방 재활치료와 재활운동을 게을리 하지 않고 열심히 했으나 2차 안면마비라 회복이 더디어서 저의 유일한 취미이자 생활의 터전인 리뷰 포스팅을 예전에 포스팅했던 리뷰조차도 다시 몇편밖에 포스팅을 할 수가 없었는데 2021년에는 보다 열심히 재활에 전념해서 예전처럼 새로운 멋진 영화 리뷰를 포스팅하는 것이 소망이자 계획입니다^^
https://blog.naver.com/fornest/222194612714 제 블로그에 공유하였습니다^^
2021년 신축년 새해에는 항상 건강하고 안전한 한 해를 보냈으면 좋겠습니다~^^
개인적인 건강 관련 소원은 30대 중반에 접어드는 나이를 맞이하지만
꾸준한 운동과 식습관 그리고 자기관리를 통해 20대의 신체로 거듭날 수 있도록
유지를 잘하는 것이 목표입니다.
또한 자연지애의 건강식품들 많이 먹고 더욱 튼튼하고 면역력 강화하여
잔병 없는 건강한 한 해가 되길 소원합니다~^^
우리 가족 모두! 건강할 수 있길 바랄게요~! 감사합니다^^
2021년에는 제 몸안에 있는 모든 염증들이 거짓말처럼 사라졌으면 좋겠어요. 크론병이라는 몹쓸 병을 앓고 있어서 매일 매일이 힘든데 아직까진 치료법이 없다고 해요. 정말 기적처럼 2021년에 치료약이 만들어지면 너무너무 좋을것 같아요. 저처럼 건강 잃고 후회하지 마시고 모두 건강할때 단디 지키시길 바래요^^
2021년 새해에는 울 다둥이가족 아무 탈없이 무사히 건강한 한해가 되길 빌어봅니다. 제가 아파보니 건강이 얼마나 중요한지 깨달아지더라구요. 그리고 코로나가 빨리 물러갔으면 좋겠어요~~ 울 삼남매 자유롭게 학교와 유치원 가는날을 손꼽아 기다려봅니다~~~. 새해 복 많이 많이 받으세요~~~^^.
아이와 남편 시댁식구들 친정식구들 모두 건강하셨으면 좋겠구요 무엇보다 코로나가 장기화 되지 않고 올초에 소멸되었으면 하는 바램이예요 하나뿐인 아이 초등학교에 입학해야 하는데 유천 졸업식도 초등학교 입학식도 없이 학교에서 친구들이랑 뛰어놀아야 할 나이인데 너무 안타까워요..ㅜ.ㅜ
자연지애와 인연이 된지도 다시 또 한해를 넘기고 또 새해를 맞게 되여 감회가 새롭습니다
지난해는 코로나19때문에 모두다 어려운 시간들을 보냈지만 금년 신축년새해에는 코로나 종식되여서 모든 국민과함께 건강한 일상생활로 돌아가기를 기원하며
자연지애 건강식품도 좋은발전과 번창을 기원하며 기대해봅니다
희망찬 신축년 새해에는 건강하고 행복한 시간들만 함께 하기를 기원해 봅니다.^^
건강하게 멋진 40대 몸매를 가지고 싶어요.
30대까지는 아무리 먹어도 살이 안찌길래 저는 안찌는 사람인줄 알았어요. 나이가 들면서 몸도 변화하고 있다는걸 몰랐죠. 운동을 하기는 했지만 막 엄청 열심히 하고 그런건 아니예요. 30대 중반이 되니 나도 모르는 사이 살이 찌고 오랜만에 보는 사람들마다 살쪘다 왜이렇게 살쪘냐 예전에 예뻤었는데 하는 소리를 듣다보니깐 스트레스를 많이 받았어요. 그때부터 였던것 같아요. 무작정 굶기도 해보고 운동도 해보고 닥치는대로 막 아무렇게나 해보기도 하고... 체계도 없고 규칙적이지도 않고. 지금은 예그러다 보니 관절이 많이 안좋아 졌어요. 탈모도 심해지면서 머리카락 한개 빠질때 마다 그렇게 슬퍼요. 흰머리는 왜이렇게 나는건지..얼마나 내 몸을 아끼고 소중하게 여기지 않았는지 몸무게의 숫자만보고 달려왔더니 40대가 되어서야 내가 참 바보같은 짓을 했구나 생각했어요. 지금은 그래서 다이어트 안해요. 간식, 몸에 안좋은것들 되도록 안먹으려고 하고 밥 잘 챙겨먹고 꾸준히 운종 빼먹지 않고 하려고 하죠. 그리고 중요한것 하나더! 도움을 줄수있는 영양제나 보조식품도 잘 선택해서 꾸준히 관리해주고 있어요. 밥만 잘 먹고 운동만 잘한다고 무조건 좋아지는건 아니더라구요. 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 지키기위해 노력하고 있구요(비트주스먹어요). 불면증이 있어서 관리중이예요(체리쥬스먹어요). 운동은 계속해야되니 관절, 무릎이 다치거나 아프지 않게 조심하고 있어요(콜라게먹어요). 마지막으로 노화가 가장먼저 오는게 눈이라고 하잖아요 30대때부터 꼭 챙겨드세요(루테인먹어요) 몸짱 까지는 바라지 않아요. 힘없고 축처진 몸과 마음을 활기차게 건강하게 만들어서 하루 하루 즐겁게 건강하게 보내고 싶어요.
코로나로 인한 우울증으로 인해 생긴 공황장애가 올해는 완치되어 신경과약을 먹지 않고 타트체리만 먹어도 잠이 잘 오기를 소망하며 교통사고 휴우 증을 인해 아픈허리가 튼튼해지길 원하며 남편회사도 코로나로 인한 피해가 없이 근속할수 있었음 좋겠으며 큰딸이 의료공무시험을 준비중인데 좋은 결실이 있기를 그리고 작은딸은 직장의 스트레스를 굳건히 잘 이겨내어 몸과마음이 건강했으면 좋겠고 올해는 울 가족이 모두 건강하여 병원에 돈을 지불하는 비용이 줄었음 좋겠어요~~
쿄쿄 해피뉴이어 나이 한살운 안 받고싶다 나이한살 차단이야 나를 떠나줘 언제나 건가외고 밝게 나로써 살아가기! 21년의 철학 목표! 긍정적인 생각의 우물은 나를 맑게하고 긍정을 불러온다는 것을! 긍정적인 마구마구 에너지로 나는 무엇이든 할수있고 될 수 있다!!! 수리수리 마수리 내가 원하면 당겨오자 만들자! 아자아자 여러분도 항상 자신을 사랑하고 이루어지리 할 수 있다는 마음으로 도전하세요! 실패해도 무언가 그 안에서 나는 성장 합니다
21년도 나를 만나는 모든 사람 행복해져라~~!!!♡♡소원뿅뿅
면연력이 많이떨어지고 아픈이후부터 건강식품을 많이챙겨먹고있는데 자연지애제품으로 많은도움이 된것같아요
마지막 30대를 마무리하면서 다이어트 도전에
반절성공했어요~~!!
이번 21년도에도 포기하지않고 꾸준히 다이어트와
함께 유지어터할거에요
그리고 우리가족모두 유산균챙겨먹고있는데
먹고 더 건강해지길 바랍니다
자연지애 찐팬됐어용!
올해는 가족들 모두 건강하고 저의 지병도 꼭꼭 완치되길 간절히 바랍니다. 그 동안 면역력을 키우기 위해 영양제와 운동, 족욕등 여러 방면으로 노력해왔는데 꼭 효과가 있길 바라며 이번 2월 정기검사에 꼭 좋은 결과가 나오길 바랍니다🙏🏻🙏🏻
이제 아프지 않고 계획 했던 일들 하고 싶은 일 모두 하며 바쁜 한 해 보낼 수 있길 바랍니다. 2021년도 잘 부탁해👍💕🥳😀
ㅠㅠ 슬프게도 년초를 확진자 자가 센터에서 맞이 했어요.
하지만 증상도 없고 건강하게 있을 수 있어 감사하며 지내고 있어요. 나와는 아무 상관 없을줄 알았는데 더 관심을 가지게 되었네요. 코로나로 힘들어 하시는 모든 분들이 꼭 건강한 모습으로 새해에는 좋은 일들만 행복한 일들만 가득하시길 소원 합니다.
대한민국 모두가 건강하고 밝고 활기찬 날만 가득하길 ~~~~^^
2021년도에는 2020년도에 겪었던 만성피로, 허리통증, 위염, 건선 등으로부터 벗어나 면역력을 키우기 위해 유산균도 열심히 복용하고 운동도 꾸준히 하며 가족과 함께 즐거운 대화를 통하여 긍정적인 생각을 하여 건강한 내가 되도록 노력해야겠어요. 부디 올해는 저와 제 가족 모두가 아프지 말고 건강하고 웃는날만 가득한 시간이 계속되기를 희망해봅니다. 더불어 1) 자연지애 등을 통해 육체피로로부터 벗어나고 2) 건강한 나를 위한 운동 열심히 하기 3) 물 자주마셔서 신체리듬 찾기가 건강 소원인바, 저 또한 부단히 노력하겠습니다. 화이팅~~
올 한 해 코로나로 말이 많았고, 다들 고생중이신데..정말 다행인지 제 주변 지인들은 아직 아무도 걸린분이 안계셔서 맘이 그나마 놓였던 한 해입니다~ 저희 어린 딸도 매해 한두번은 꼭 폐렴에 걸려 입원을 했었는데..참 아이러니하게도 마스크 덕을 봐서 감기도 걸리지않고 입원 한번 없이 한 해 지나갔네요~~2021년에도 가족들, 지인분들 모두 건강하고 무탈한 한 해가 되었으면 좋겠습니다^^
모든것이 코로나로 올 스톱되었던 해입니다 2021년 제자리를 찾고싶어요 사람들도 만나고 복지관학습도하고 여기저기 봉사도 열심히할수있었으면합니다
당연히 다시 운동도시작하고 나이보다 젊다는 즐거운소리도 올해는 꼭 듣고싶어요 행복충만한 시간이 오기를 기도합니다
가족들의 나이가 한살씩 더해지면서 건강에 신경을 많이 쓰게 됩니다. 또한 건강한 젊음을 유지하고 싶은 마음도 간절하네요. 그래서 발빠르게 건강한 제품을 제공하는 자연지애는 무시할 수 없는 존재가 되어버렸습니다. 나와 가족들이 손쉽게 접근할 수 있고, 또한 건강하고 맛도 좋은 제품들을 함께 나눌 수 있어 기쁩니다.
자연지애를 통해 건강을 바라는 덕담을 하지 않아도, 건강할 수 있는 한해가 되길 바라봅니다. 가족들 모두가 건강해서 건강을 비는 마음이 무색해지는 한해가 되었으면 합니다. 앞으로도 약이 아닌 건강한 식품,제품을 통해서 건강 유지 잘 해볼게요
동네 한바퀴씩 돌면서 건강도 챙기도 삶의 여유도 찾아 보려고 해요.
지키지 못할 거창한 운동보다는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동을 선택하고 싶네요!
꾸준하게 그리고 무리하지말고 건강하게 나와의 싸움에서 지지 않고
새로운 마음가짐으로 건강한 몸과 마음을 위하여 장기적인 노력을 하고 싶습니다.
원하는 몸에 한발짝 두발짝 다가가고 싶어요~!
그리고 항상 우리 가족 건강하고 행복하게 살 수 있도록 바라봅니다. 화이팅!
인스타그램 아이디: sujinkim1256
이벤트 리그램 링크: https://www.instagram.com/p/CJ3VQpLlHOe/?utm_source=ig_web_copy_link
직장도 정상적으로 출근하고, 여행,쇼핑도 자유롭게 다니고 싶어요!
도움이 되는 약도 챙겨먹고 좋은 음식 먹으며 건강한 부자가 되고 싶네요 ^^
인스타ID : hyunju.park.96
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제 2021년 건강 소원은여 ~ 제가 평소에 어깨와 목이 안 좋아서 운동을 열심히해서 그걸 빨리 낫게하고 싶습니다 ㅜㅜ ㅎㅎ
어느새 다 드셨다며 오늘 전화가 오셨네요. 재구매하려고 접속했다 새해 인사 남겨봅니다.
2021년 모두가 건강하고 좋은 일만 있었으면 좋겠습니다.
직접 먹어보면 좋은 제품은 그 효과를 모를 수가 없죠. 올해는 이너뷰티도 자연지애로 할 생각입니다. 탱탱한 피부는 덤으로 따라오니깐요^^
코로나19로 인해 외출을 자주 못하고 집콕을 하다보니 자연스레 더 찐 거 같아요.
그래도 마냥 코로나 핑계만 대고 있을 수는 없으니 2021년에는 식단조절과 운동을 통해 다이어트에 성공하고 싶네요!
그래서 꼭 건강해지고 싶어요!
새해에는 규칙적인 생활과 만보걷기 등산을 통해 건강하게 다이어트 5kg 성공과 허리 사이즈 2인치 줄이고 싶어요,
리그램 주소 : https://www.instagram.com/p/CJ3e9j1lY7s/
거창한 목표보다는 소소한 목표를 설정하고 싶어요. 그래야 끝까지 지킬 거 같아서요.
저는 소박하게 [하루에 물 1.5리터 이상 마시기]를 새해 목표로 설정해봤습니다.
물을 많이 마셔야 건강에 좋다는 건 알면서도 막상 평상 시에 물마시는 걸 등한시했어요.
2021년에는 물마시기를 열심히 해서 건강 챙기고 싶어요.
목표를 실천하기에 위해 텀블로도 하나 새로 샀네요. 자기가 물 하루에 얼마나 마셨는지
체크할 수 있는 텀블러가 따로 있더라고요. 그 텀블러 가지고 올 한해 열심히 물마셔야겠습니다.
그래서 변비도 사라지고 피부도 좋아지고 전반적으로 건강해졌으면 좋겠어요.
재활까지 잘 마치시고, 완쾌하셔서 집에 돌아오셨으면 좋겠어요
* 자연지애 인스타그램 팔로우 완료
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2021년에는 코로나가 종식되기를 소망합니다!
올해는 작년보다 더 많은 산행을 다니면서 건강을 챙기고 싶어요. 지난 해 저를 행복하게 만들었던 등산!
건강도 챙기고 멋진 풍경도 감상하고 좋은 사람들과 소통하고 어느 것 하나 행복하지 않았던 일이 없습니다.
등산은 저와는 거리가 먼 이야기였는데 지금은 한주라도 안 가면 좀이 쑤실 정도로 마니아가 되어버렸어요.
뭐든지 처음이 어렵지 한번 두번 하다 보면 그 매력에 빠지게 되는 것 같습니다.
앞만 보고 달려왔던 나 자신을 잠시 쉬면서 되돌아볼 수 있는 귀한 시간이었다고 생각합니다.
올해 첫 산행은 태백산으로 가보려고 해요. 새해를 시작하면서 내가 가장 행복할 수 있는 산에서 행복한 시간을 보내고 싶네요~
외출이 두려우니까 인스턴트 식품을 자꾸 먹게 되는 악순환..
새해에는 자연지애와 함께 다이어트와의 전쟁에서 승리해
꼭 건강하고 늘씬한 나를 되찾고 싶어요!
이벤트 글 공유하고 링크 남길게요.
https://www.instagram.com/p/CJ28E1-AT5c/
운동할 시간이 없어서 운동은 못해도 스트레칭과 식단관리로 2키로정도 뺐는데, 앞으로 뱃살도 좀 더 빼고 혈압관리랑 혈관관리 잘해서 평생 먹어야하는 약이라도 줄이거나 적은 용량 스타틴약으로 줄이면서 관리 잘할 수 있었으면 좋겠습니다! 부모님도 조부모님, 친척 모두 당뇨랑 뇌출혈, 뇌경색 질병 가족력이 있다보니 저도 이쪽 계통으로 철저히 관리해서 건강마스터가 되고 싶네요! 건강은 제일 큰 재산이라 건강해야 뭐든 할 수 있으니까요. 올해 건강 소원은 혈행관리, 혈관관리 철저히 해서 약줄이기!
건강하면 세상이 밝아보이느리라
건강하면 삶이 새로워지니라
건강하면 남을 둘러보면 인덕을 지니게 되리라
아무리 말해도 지나치지 않는 건강
올해는 규칙적인 운동으로 건강을 지키고 유지합시다
새해 시작과 함께 평일엔 걷기, 주말엔 달리기를 하면서 365일 다이어트 계획 세워봅니다. 그래서 체중 줄이기 & 허리 32인치 만들기 연말목표 세워봅니다.
우리가족 화이팅!!
아무래도 건강한 게 역시 최고인 것 같아요~!!
그리고 저에게는 건강이 가장 중요하고 큰 소망이거든요.
오랫동안 몸이 아팠어서 병원을 계속 다니고 그러다보니 그동안 약도 많이 먹었습니다.
이제는 병원이랑 약이 너무 싫지만,
낫기 위해서 열심히 견디고 있습니다.
2021년 신축년에는 우리 가족이 건강하고 좋은 일만 있었으면 좋겠어요~!!
그리고 더욱 건강해지고 싶어요
그래서 홈트를 열심히 하려고 합니다~!
2021년 신축년! 제 자신을 진심으로 응원합니다
올해는 건강한 위로 재탄생하고 싶습니다
자연지애 꾸준이 이용하겠습니다
개인적으로는 2키로만 다이어트할 수 있으면... 자연지애와 함께 노력할게요.
임신준비를 위해 늘 자연지애 유산균은 꼬박 챙겨 먹고있어요
2021년에는 코로나도끝이나서 얼른 활발하게
지낼수있는날이와서 운동열심히해서 체력관리하고싶습니다
2021년에는 활기찬 나를위해 파이팅!
아직 20대지면 살이 너무 안빠져요
그래서 몸 걱정에 자연지애 고객된지 어느새 반년 됐네요.
유산균만 먹어봤는데 다양하게 먹어보고 싶어요!!
건강하면 세상이 밝아보이느리라
건강하면 삶이 새로워지니라
건강하면 남을 둘러보면 인덕을 지니게 되리라
아무리 말해도 지나치지 않는 건강
올해는 규칙적인 운동으로 건강을 지키고 유지합시다
혈압 콜레스테롤 수치 낮추기할거예요 ✨
지금 관리중이예요!!! 건강검진했는데
의사선생님이 다이어트하고 관리하라심서.또르르 재검에서 3kg 빼고갔지만 더 빼서 3개월후에 보기로했네요ㅎㅎ
2021년에는 혈압 콜레스테롤 수치 낮춰서 건강해질거예요❣
지금 다시 건강식단 관리하며
걷기운동하고 요즘은 실내자전거 구입하여 운동해요~~꾸준히 건강챙기려고요💪
조금씩 변화가 생기는것에 기뻐하며 열심히 열심히 파이팅! 🤗
2021년도 다이어트와 건강을 위해서 아자! 아자!
코로나로 모두들 힘겨워할 때 다닐 수 있는 직장이 있는 것만도 감사한 일이지만
끊임없이 돌아가는 생산라인 앞에서의 작업이 결코 쉽지 않고 연장도 많아 체력적으로
힘드네요. 중년도 젊은 동료 못지 않게 일할 수 있다는 짱짱한 체력을 보여주고 싶네요.
퇴근 후 지쳐 쓰러지지 않고 자기계발을 위해 최소 1시간 이상 투자할 수 있는
체력을 꼭 갖고 싶어요. 자연지애랑 함께라면 가능하겠죠!
유리병포장이라 좀 걱정이 되었어요 예전에 유리병택배를 받았다가 파손되어 애를 먹었던적이 있어서 내심 걱정이 되었는데 자연지애에서 보내준 유리병내용물은 단단한 에어캡에 싸서 던지고 굴리고 떨어뜨려도 끄떡없이 꼼꼼하게 왔더라구요 역시 믿고 구매하길 잘한듯합니다 석류즙맛은 설탕 한톨도 안넣은 건강한 단맛이구요 계절이 계절인지라 냉장고보관 하지않아도 시원한맛에 홀딱 했어요 저는 하루에 50미리씩 먹을려고 계산하고 샀는데 그럴려면 한병으로 일주일 먹겠다했는데 건강한 단맛과 시원한 단맛에 반해 하루에 다 먹어버렸어요 그래서 일까요 잠을 4일째 못잤는데 이거 먹고 그날저녁 꿀잠을 잤어요 갱년기로인해 불면증에 안면홍조까지 와서 며칠째 고생중이었는데 이거 석류즙 한병으로 효과 톡톡히 봤어요 가격에 기적, 불면증치료 기적ㅎ혹시나 갱년기로 여러어려움 격으시는분들 석류즙 사서 드셔보셔요 효과 짱입디다 그래도 이건 일시적이기도 하겠지요 그래도 석류가 여성들에게 좋다하니 단점은 없는거같고 좋은점만 있으니 먹어도 손해는 아니잖어요 석류성분 검색해보면 잘 아시겠지만요ㅋ 제가 효과를 보고해서 당장 친구들에게 소문을 내야잖어요 공유하기를 했어요 자연지애 회원가입하고 석류 특가하니깐 당장 사라구요 친구덕에 새해선물 받았다고 제가 여러곳에서 인사를 받았어요 자연지애가 인사를 받아야하는데 제가 대신 받았습니다 자연지애께 감사드립니다 앞으로도 필요한거있으면 자연지애 애용해야겠어요 그렇잖아도 딸에게 얘기해서 엘라스틴 있는뭐 좋겠다했더니 당장 신청하더라구요 뒤늦게라도 자연지애 알게되서 다행이지싶어요 앞으로는 자연지애제품 애용해서 식구들모두가 안아프고 건강했으면 합니다 그리구 제일먼저 집안에 여자가 안아파야 가정이 평안하다싶어요 앞으로 단골확정입니다 아프지마소 건강하소 자연지애제품있소 사업번창하소^^
자연지애 고객된지 1년됐네요. 유산균,콜라겐만 먹어봤는데 다양하게 먹어보고 싶어요.
정말 건강이 최고인듯 ㅠㅠㅠ
규칙적인 운동과 제철 영양가득한 음식들로 기초체력부터 길러주고 자연지애와 함께하며 면역력도 높여서 좀더.. 튼튼한 아이들로~ 식구들로~ 몸과 마음을 건강하고 튼튼하게 기르고~ 길러주고 싶어요!!저희식구의 건강한 웃음을 소망합니다^^몸과 마음이 건강하고 튼실하게 만들어 사랑하는마음~ 따스한마음~ 가족들과 함께 듬뿍 나누면서 누리고싶답니다
방방곡곡 건강하게 힐링 여행하고 싶어요 코로나 때문에
전체가 멈춰있는데 직장에서도 퇴사하고 집에 있으니
살만 찌는 거 같아요 ㅠㅠ 올해엔 계획도 짜고
건강하게 운동도 다이어트도 하고
그리고 좋은 직장 구해서 안정적인 일 할 수있게 해주세요~
건강하면 세상이 밝아보이느리라
건강하면 삶이 새로워지니라
건강하면 남을 둘러보면 인덕을 지니게 되리라
아무리 말해도 지나치지 않는 건강
올해는 규칙적인 운동으로 건강을 지키고 유지합시다
새해에는 가게도 보험도 대박나소~~
새해에는 남편빚 청산하소~~제발
새해에는 코로나 아웃되소~~제발
행복하게건강하게 맘아프지않게 살아보자~~~!
건강하구여~^^
신랑이 있는 인천에도 올라가서 여기저기 다녀보기. 코로나전 일상이 너무 그리워요.
그리고곧출산을앞두고있는데무사히출산을했으면하고빌어봅니다.
사랑하는 사람들이 아픈걸 지켜보는건 정말 맘아픈일이예요
요즘같은 시국에 안아프고 건강한게 최고입니다
울가족 건강하자!!!화이팅♡
올해는 내 잔소리에도 귀를 기울여주고 건강에 신경 좀 써줘~
올해는 소띠의 해 당신의 해야~고생한 만큼 좋은 일 많을거라
생각해~~~올해는 살도 좀 빼고 금연에도 성공하길 바랄께~건강관리 잘해서 노년엔 아프지 말고 즐기면서 살자!!!
새해 넘치도록 복 마니 받았음 좋겠어요^^
대한민국 모든 국민이 건강하고 행복했으면 좋겠습니다.
코로나 검사를 받아보라던 의사의 권유에 갔다가 다행히 음성이 나와 한숨 돌렸네요 지금은 몸이 많이 좋아졌지만
이번엔 위식도 역류질환으로 약도 먹고 있어요 여기저기 아파 보니까 진짜 건강이 최고예요 코로나가 아닐까 혹시
다른 질병은 아닐까 마음도 늘 불안하고 밖에 나가는 것조차 마음껏 하지 못하는 게 정말 고역입니다.. 다들 아프지 마시고
제 건강도 빨리 되찾길 바라요 정신적으로 너무 힘이 들거든요 ㅠㅠㅠㅠ 올해에는 진짜 건강하게 지내고 싶네요
아주좋습니다~^^
하시는일 건승 하시길 바라며 모두 건강 했으면 합니다
자연지애 사랑합니다
콜라겐 먹고 이뻐지고 석류쥬스먹고 갱년기 날려버리고 체리쥬스먹고 잠 잘자고 루테인먹고 눈도 반짝 뜨자!!!!!
어머니, 아버지 건강하세요. 사랑합니다.
누군가 그러더군요. 누구에게나 자기의 처지를 말하고 자기의 소원을 지속적으로 빌면 하늘도 그 진정한 마음을 알아 차리고 소원을 들어준다고..
자연지애 이벤트로 하여금 제 소원이 실제로 이루어졌으면 하는 바람입니다.
감사합니다.
일상을 되찾고 행복한 나날들을 보낼수 있기를 빕니다🙏
새해에는 모두모두 건강하고~ 마스크 벗고 맘대로 여행갈수 있는 해가 되길 빌어봅니다~
올해도 다들 무사히 건강하게 마스크벗고 생활할수있는 날들이 되었으면 좋겠습니다.
주위 가족들께도 관심갖는 헌해가 되었으면 합니다
자유롭게 활동하고 하고 싶은 일 다 할 수 있는 자유로운 일상생활을 할 수 있으면 좋겠습니다.
새해엔 나쁜 병이 치유되어 집으로 돌아오셨음 합니다. 더불어 코로나19가 종식되길 바랍니다. 제발 하루빨리 정상적인 일상으로 돌아갔음 좋겠어요~ 우리모두 화이팅합시다.
이쁜 우리 딸내미 건강하게 자랐으면 좋겠어여
친정 엄마도 허리와 무릎이 많이 아프신데
꼭 좋아졌으면 좋겠어여
건강한 음식먹고 힘내서 노력해볼께요!!!가즈아~~~
올해 제 소원이자 목표는 지속가능한 저만의 무언가를 만드는거에요. 코로나로 인해 오래다닌 직장이 어수선하거든요.
동요하지 않고 제 자신에게 집중하려고 해요. 위기를 기회삼아.
시간은 좀 걸리겠지만 연구하고 공부해서 업무전환의 발판으로 삼고 싶어요.
시간을 후회없이 의미있게 보내는 올해의 내가 되길.
생전 들어본적도 없던 병명이기에 너무 혼란스럽고 두려웠다
면역력이 떨어져서 생긴 염증이 어디에서 발병될줄 몰라 항상 몸관리를 신경써야 되는 병이라는데 아직 완치가 없단다 뚜렷한 약도 ...하지만 보리새싹이 염증에 좋다는 이야기를 듣고 자연지애에서 보리새싹을 구입한 후 복용중인데 12월에 검사후 염증수치가 많이 낮아졌다는 기쁜 소식을 들었다 2021년도에도 열심히 복용하고 몸관리도 하면 완치는 아니여두 지금처럼 염증관리하면 좋아질거라 믿는다. 건강하게 살자가 나의 소원이다
병원은 한사코 싫다고만 하셔서 애가 많이 탑니다. 할머니의 가슴두근거림이 좋아져 오랫동안 함께할 수 있었으면 좋겠습니다.
코로나는 물러가고 자연지애 우리함께
특히 친정아빠가 작년부터 몸이 너무 쇠약해지셔서 마음이 안좋은데 올핸 기력을찾아서 예전모습으로 건강해지셨음 좋겠어요.
하여 주세요. 소원을 빕니다.
부모님께 자연지애에서 구매한 제품으로 효도할수있어서 너무 감사했습니다.
새롭게 시작되는 해에 우리 가족 모두가 평안하고 서로 더 사랑하는 한해가 되었으면 좋겠습니다. 서로 배려하고 힘들때 서로 의지할 수 있게요. 자연지애도 번창하시고 날로날로 이 좋은 제품들을 할수있는 한 많은 사람들이 누릴수 있게, 그런일이 오래 지속되길 응원하며 자주 애용하겠습니다. 글이 길었습니다^^ 코로나19가 속히 종식되기를 바라며 새해 복 많이 받으세요~
기원해요
앞으로도 자연지애 유산균 잘 챙겨드려서 울엄마 장건강 지켜드릴 수 있었으면 좋겠고 엄마와 우리 가족들 항산화를 위해 타트체리나 새싹보리분말, 콜라겐 잘 챙겨드리고 싶고 초유단백분말 잘 챙겨 먹으면서 운동 꾸준히해서 우리 가족 모두 늘 건강한 한해가 되길 빌어봅니다^^!!
끝으로 우리 가족 건강도 자연지애덕분에 승승장구하고 자연지애도 앞으로도 승승장구 하길 진심으로 바랍니다^^!!
어머니께서도 오랜세월 병석에 계시고, 저도 4번의 큰 수술을 받고나서 건강이 좋지가 않습니다...
제발 어머니도, 저도, 가정에도 건강이 찾아와서 아픔대신 행복한 웃음이 넘쳐나는 2021년이 되었으면 좋겠습니다.
그래서 어머니를 더 정성껏 모시면서 병수발을 들겠습니다...
그동안 부모님이 관절이 안좋으셔서 물리치료도 받으시고, 관절에 좋은 약도 챙겨드시는데 연세가 많으셔서 그런지 쉽게 나아지진 않으시더라구요. 이제 곧 칠순이 되시는데 아직까지 부모님 모시고 해외여행 한번 다녀온 적이 없어서 너무 마음에 걸리더라구요.
올해는 부모님 무릎 건강도 좋아지시고, 코로나19가 하루빨리 종식되면 부모님 모시고 해외여행 가서 제대로 된 효도 한번 해드리고 싶네요.
* 자연지애 인스타그램 팔로우 & 리그램 완료하였습니다. (kmocarina)
건강한 생각하며 올한해 화이팅해봅니다
아프지 않고 건강하게 오래오래 가족들과 행복하고자 합니다
면역력 키우고 근력 챙겨서 아프지 않게 내몸은 내가 챙기자
몸약한 울 가족들 건강하길 기원합니다.건강을 잃으면 모든것을 잃기에 또 빌고 또 건강을 빕니다.
무엇보다 가장 중요한것은 건강입니다.
우리 가족 모두 아프지 않고 오래오래 건강하게 행복할 수 있도록 간절히 바랍니다.
자연지애 영양제도 잘 챙겨먹고 꾸준히 운동해서 오래오래 함께 건강하소
누구에게나 아픔은 있습니다.
누구에게나 발생할 수 있는 교통사고부터 각종 자연재해, 재난사고, 범죄피해 등으로 후유장애를 입거나 갑자기 쓰러져서 장애를 입게 되는 경우, 오랜 기간 투병하면서 서서히 장애를 입게 되는 경우, 아주 어렸을 때부터 장애를 가지고 생활하면서 겪었던 고충들 많은 상황들이 존재할것이랍니다.
우리는 어떻게 여기까지 왔을까?
우리는 내일만 보고 앞을 달려옵니다.
건강이 최우선이기에 가장 가까운 거리에 위치하고있는 가족愛, 비가 오나 눈이 오나, 기쁠 때나 슬플 때나 곁에서 힘이되어주는 ‘가족 (家族)’
너와 나의 연결고리로 이루어진 ‘가족 (家族)’이 연결되어있기에 우리는 오늘날을 꿋꿋이 이겨내며, 평범하게 살아나가는거 같습니다.
다시 전국으로 확산 중인 코로나19 소식을 접할 때마다 여전히 끝이 보이지 않는 이 시국에 경제적인 어려움에 빠지거나 일상생활에 큰 변화가 닥치면서 스트레스가 이만저만이 아닐 텐데요!
우리가 그럭저럭 누리던 가족의 저녁식사, 간단한 여행, 친구들과 삼겹살 술자리, 마스크없이 집앞마실 학교다닐때의 평범한 삶의 소중함이 다시 되찾아오길 바래봅니다.
모든것이 잘 이루어지려면 역시 건강이 제일 중요하겠죠?
올해도 자연지애는 저랑 가장 가까운 사이가 되겠네요 :)
더욱 능률이 올라갔으면 좋겠고, 또 같은 업종의 사람들을 더 많이 만나 인맥도 늘리고 싶습니다
전공관련 일을 하다가 전공과 전혀 관련이 없는 일을 해 볼 기회가 왔는데,
제 성격과 맞기도 하고 해보고 싶었던 일이었거든요.
근데 안정적인 일을 관두고 시작해도 괜찮을까, 시작했는데 막상 흥미가 없으면 어떡하지,
내가 생각해오던 것과 다르면 어떡하지 하면서 불안해하고 스트레스도 엄청 받았었거든요
저를 지켜보는 부모님 또한 걱정을 엄청 해주셔서 저따라 스트레스도 받으셔서 너무 죄송했는데
일을 시작하고 일단 제 성격과 성향에 맞으니까 부담도 안되고 금방 안정이 되더라구요
또 하면 할수록 더 잘하고 싶은 생각도 들고, 같은 일을 하는 사람들을 만나 인맥도 늘리고
조언도 받으며 능률도 올리고 싶어요!
하지만 제 일이 적성에 맞는게 행운이었고 저한텐 잘 된 일이지만
제가 일에 열중하게 되면서 친구들한테 서운하게 했던 게 맘에 걸려요
일에 파고들다 보니까 친구 생일도 잊고 연락을 드문드문해서 친구는 제가 스트레스받았던걸 알고
지금은 일에 만족하고 있다는 걸 알면서 이해해주지만 너무 미안하더라구요
이번 해는 일에 적응을 했으니 주변 지인들을 챙기면서 나를 응원해줬던 분들에게 보답도 하고
누구보다 가까운 곳에서 지켜봐줬던 엄마 아빠와 여행을 많이 다니고 싶어요!
올해는 여행을 가자고 말만 했지 정작 가족과 간 적이 한번도 없거든요
또 코로나때문에 모든 계획이 무산되는 바람에..
그리고 엄마가 팔꿈치와 무릎이 안좋아서 병원을 전전해 옆에서 지켜보는 저도
많이 힘들었는데 다행히 가을되고 나아져서 2020년엔 완치되어 건강해져서
방방곡곡 여행을 다녔으면 좋겠습니다!
항상 여행을 계획하다보면 걷기에 부담없는 곳으로 정한다던가, 갈 수 있는 곳이 한정되어 있어서
계획을 짜는 저와 오빠도 난감할 때도 많았고 항상 고민이 많았기도 하고
아파서 자책하는 엄마를 보면 다 저희 탓인 것 같아 우울한 적도 많았었거든요.
하지만 이젠 많이 좋아졌으니 코로나도 종식되어 엄마가 가보고 싶었던 곳, 가보지못했던 명소, 해외 등 가족들과 더 넓은 곳을 여행하며 잊지못할 추억을 많이 남기고 싶어요!
더불어 많은 분들께 사랑받고 성장하며 발전하는 자연지애 되길 바라고 응원하겠습니다!
새해에는 금주하여 간건강이 좀더 좋아졌으면 좋겠고
퇴근후 거의 매일같이 친구들이랑 술마셨던 시간에
건강을 위해 운동을 꾸준히 할 계획이랍니다
새해에는 초유프로틴 먹구 면역력 꽉꽉채워서 아프지않고 모두 건강했으면 좋겠습니다 :D
올한해 우리 모두 건강하길 빕니다
면역 길러 건강한 60대를 보내겠습니다~^^
우리는 기필코 이겨낼것입니다. 모두모두 홧팅여!♥♥♥
한평생 건강을 위해 다이어트와는 떨어질 수 없구나아아아아아아
강:강건너 불구경 하듯 하지말고 코로나방역수칙 잘 지키소
하:하지만 우리에겐 자연지애 덕분에 건강을 지킬수 있소
소:소원은 늘 가족 건강이 최우선이였소
코로나도 얼른 잠잠해져서 여행도 가고 싶어요!!
건강을 잃으면--- 모든 것을 잃는것입니다
코로나조심하세요 건강이최고입니다
2021년 다이어트 목표는 빼기론 승부가 안난다~
배수의진 나누기(÷)로 끝장 승부 보렵니다~!!!
작심3일이 안돼야 할낀데~~~
올 한해는 코로나 종식되고 외부운동도 열심히 하고, 혈당관리 잘 됐으면 좋겠네요.
하루 한끼 점심만 제대로 먹고 있어서 식욕 욕구 불만이 생길 것 같아요
남들에겐 소소한 일상이 저에겐 소원이 되어버렸지만 관리 더욱 열심히 해서 새해에는 쇠도 소화시킬 튼튼한 위장으로 맛난 음식 맘껏 먹고 싶습니다!!!♥️
작년 너무 힘들었습니다.
올해 대기업 최종면접에서 떨어져서... 부모님 볼 면목도 없고 자신감도 많이 하락했었습니다. 부모님도 친구들도 최종면접은 붙는다며 응원해줘서 더 슬펐습니다. 하지만, 멘탈 관리를 통해 모든게 과정이고 내년에 더 좋게 취업할 것이라고 저는 믿습니다!
공유 & 리그램 링크https://www.instagram.com/p/CJh3suUn5eB/?igshid=50kpf03amdxj
군복무 성실히 잘 마치고 건강하게 군제대하길 바랍니다
코로나도 빨리 종식돼서 모두모두 행복한 시대가 오길 바래요
저도 열심히 운동해서 오랜 집콕생활로 불어난 살들을 뺄 수 있길 간절히 소망합니다 ^^
모두 건강한 한해 되세요~!
2021년 새해에도 자연지애와 함께 건강한 한 해가 되기를 바래봅니다~~~^^♡
그리고 수면장애가 있는데 타트체리 많이 먹고 운동도 열심히해서 꿀잠자고 일어났으면 좋겠습니다
그때까지라도 제가 건강하게 잘 살수있기를 간절하게 바래봅니다..몸에 좋은거 많이 먹고 건강관리 잘 하며 화이팅 해보려구요..제발..우리가족 아무 탈 없이 건강하고 행복하게 살수있게 코로나가 어서 사라지기를 바래봅니다.
신랑은 간건강에 신경쓰고 행복한한해 되게 노력하는
한해가 되게 할거예요^^
https://blog.naver.com/fornest/222194612714 제 블로그에 공유하였습니다^^
개인적인 건강 관련 소원은 30대 중반에 접어드는 나이를 맞이하지만
꾸준한 운동과 식습관 그리고 자기관리를 통해 20대의 신체로 거듭날 수 있도록
유지를 잘하는 것이 목표입니다.
또한 자연지애의 건강식품들 많이 먹고 더욱 튼튼하고 면역력 강화하여
잔병 없는 건강한 한 해가 되길 소원합니다~^^
우리 가족 모두! 건강할 수 있길 바랄게요~! 감사합니다^^
2021년 신축년 새해 모두 원하는일 이루시고 행복 충만한 한해되시길 응원드려요~!
언제나 그랫듯이 또 이겨내고 평화로운 날이 찾아올거라고 믿어요~
(이벤트공유) https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=178056657393493&id=100055674789195
연!연중 내내 언제든 우리에게 배달해주니
지!지체말고 바로 골라봐요.
애! 애장품이 될꺼에요.
올한해 더욱 성장는 한해가되길 기월합니다
타트체리ㆍ유산균 너무나도 잘 먹고있습니다
자연지애 덕분에 건강 해지고 있습니다
감사합니다~~♡
가족들 건강하며 하는일 잘되고 서로 사랑하며 행복했음 좋겠습니다.
자연지애!
사랑받소!
자연지애!
많이 많이
사랑하소!
건강해졌소!
자연지애 감사합니다 새해 복 많이 받으세요!
우리모두 건강합시다
올해는 몸이 더 건강하고 편하게 숨 쉬고 싶어요
몸도 마음도 건강해졌으면 좋겠어요
올해도 건강식품으로 더 좋은 건강이 되도록 기원해 봅니다
자연지애 새해 복많이 받으세요
코로나 없는 세상에서 편하게 맘껏 말하고 숨쉬고 싶어요.
몸과 마음이 닫히고 움츠러드니 없던 병도 생길것 같네요.
2021년은 지극히 평범하고 당연시되었던 귀한 일상으로 돌아갈 수 있길 바랍니다.
지난해는 코로나19때문에 모두다 어려운 시간들을 보냈지만 금년 신축년새해에는 코로나 종식되여서 모든 국민과함께 건강한 일상생활로 돌아가기를 기원하며
자연지애 건강식품도 좋은발전과 번창을 기원하며 기대해봅니다
희망찬 신축년 새해에는 건강하고 행복한 시간들만 함께 하기를 기원해 봅니다.^^
30대까지는 아무리 먹어도 살이 안찌길래 저는 안찌는 사람인줄 알았어요. 나이가 들면서 몸도 변화하고 있다는걸 몰랐죠. 운동을 하기는 했지만 막 엄청 열심히 하고 그런건 아니예요. 30대 중반이 되니 나도 모르는 사이 살이 찌고 오랜만에 보는 사람들마다 살쪘다 왜이렇게 살쪘냐 예전에 예뻤었는데 하는 소리를 듣다보니깐 스트레스를 많이 받았어요. 그때부터 였던것 같아요. 무작정 굶기도 해보고 운동도 해보고 닥치는대로 막 아무렇게나 해보기도 하고... 체계도 없고 규칙적이지도 않고. 지금은 예그러다 보니 관절이 많이 안좋아 졌어요. 탈모도 심해지면서 머리카락 한개 빠질때 마다 그렇게 슬퍼요. 흰머리는 왜이렇게 나는건지..얼마나 내 몸을 아끼고 소중하게 여기지 않았는지 몸무게의 숫자만보고 달려왔더니 40대가 되어서야 내가 참 바보같은 짓을 했구나 생각했어요. 지금은 그래서 다이어트 안해요. 간식, 몸에 안좋은것들 되도록 안먹으려고 하고 밥 잘 챙겨먹고 꾸준히 운종 빼먹지 않고 하려고 하죠. 그리고 중요한것 하나더! 도움을 줄수있는 영양제나 보조식품도 잘 선택해서 꾸준히 관리해주고 있어요. 밥만 잘 먹고 운동만 잘한다고 무조건 좋아지는건 아니더라구요. 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 지키기위해 노력하고 있구요(비트주스먹어요). 불면증이 있어서 관리중이예요(체리쥬스먹어요). 운동은 계속해야되니 관절, 무릎이 다치거나 아프지 않게 조심하고 있어요(콜라게먹어요). 마지막으로 노화가 가장먼저 오는게 눈이라고 하잖아요 30대때부터 꼭 챙겨드세요(루테인먹어요) 몸짱 까지는 바라지 않아요. 힘없고 축처진 몸과 마음을 활기차게 건강하게 만들어서 하루 하루 즐겁게 건강하게 보내고 싶어요.
규칙적인 운동과 제철 영양가득한 음식들로 기초체력부터 길러주고 자연지애와 함께하며 면역력도 높여서 좀더.. 튼튼한 아이들로~ 식구들로~ 몸과 마음을 건강하고 튼튼하게 기르고~ 길러주고 싶어요!!저희식구의 건강한 웃음을 소망합니다^^몸과 마음이 건강하고 튼실하게 만들어 사랑하는마음~ 따스한마음~ 가족들과 함께 듬뿍 나누면서 누리고싶답니다
코로나도 사라지고 마스크벗고 얼굴보는날이 오길 바라고 다들 아프지말고 건강하시길 평범한게 제일 힘들다는데 평범하고 즐겁게살수있게 노력하는 사람이 되길
좀더 건강할 21년을 맞이해 보아요
자연지애와 함께라면 거뜬할것 같아요
가성비 좋은 최고의 상품으로 보답해주세요
21년도 나를 만나는 모든 사람 행복해져라~~!!!♡♡소원뿅뿅
자연지애가 앞장서주세요 ^^
건강챙기는데는 누구보다도 일가견 자연지애 건강식품 저에겐 언제나 뗄수없는 친구랍니다~새해에도 열심 챙겨먹어야지요!!
어서 어서 코로나 물러나고 모두 모두 건강하고 활기차고 좋은일들만 생기기를 학수고대하면서 ~언제나 좋은식품 선보여주셔서 자연지애 항상 감사합니다^^
마지막 30대를 마무리하면서 다이어트 도전에
반절성공했어요~~!!
이번 21년도에도 포기하지않고 꾸준히 다이어트와
함께 유지어터할거에요
그리고 우리가족모두 유산균챙겨먹고있는데
먹고 더 건강해지길 바랍니다
자연지애 찐팬됐어용!
코로나도 극복할 수 있는 건강한 한해가 되었으면 합니다...사업번창하세요...^^
코로나 빨리 사라지고
먹고사는 걱정덜어내고
건강하게 살고싶어요
첨엔 비회원으로 인터넷에서 구입했는데 자꾸 구입하다보니 이젠 회원가입하고 어플도 깔고 했네요...
좋은상품 저렴한 행사 많이 해주시고 번창하세요.
올해도 저도 자연지애 도움받아 건강할렵니다~~^^
보고싶 소!
여기 모든이들이 대박나는걸 보고싶 소!
소원입니다
하나. 그래서 홀로계신 어머니 맘편히 찾아뵐 수 있게 되는게
소원입니다
하나. 가족모두 건강하게 사는게 소원입니다
하나. 조금 일하고 월급은 많이 받는게 소원입니다
2021년에도 자연지애와 함께 건강을 찾고 함께하는 한 해를 보내겠습니다.항상 감사합니다~~^^
건강하시고 새해엔 행복하고 좋은일만 가득한 한해되시길...
이제 아프지 않고 계획 했던 일들 하고 싶은 일 모두 하며 바쁜 한 해 보낼 수 있길 바랍니다. 2021년도 잘 부탁해👍💕🥳😀
또한 저에 순산을 기원합니다 아자!!!!
자연지애에서 건강식품구입해 계속복용중인데 많이좋아졌어요
감사합니다
물론 졸업식도 온라인으로 하게 됩니다
아쉬워하는 아들에게 내년엔 희망을 주려합니다~~^^
모두가 생각하는 그때로..
하지만 증상도 없고 건강하게 있을 수 있어 감사하며 지내고 있어요. 나와는 아무 상관 없을줄 알았는데 더 관심을 가지게 되었네요. 코로나로 힘들어 하시는 모든 분들이 꼭 건강한 모습으로 새해에는 좋은 일들만 행복한 일들만 가득하시길 소원 합니다.
대한민국 모두가 건강하고 밝고 활기찬 날만 가득하길 ~~~~^^
그리고 고생하시는 의료진들을 위해서라도
마스크 안쓰는 날이 빨리 오길 바랍니다
건강하게 다욧성공 하고 파요!!
프롤린 유산균아 면역 좀 올려줘라
오래꾸준하게먹으면 건강에분명 도움이될거라믿어요
내년에는 건강이더욱증진되었으면좋겠어요.
엄마아빠오래오래 백세까지 건강하게 사셨으면 좋겠습니다!!
아픈 사람 없길 빌어보소
타트체리콜라겐 300으로 탄력있는 피부를 원해요
아픈아들 힘들더라도 조금더이겨내자♡사랑해
건강하고 행복한 한해 보냅시다
새해에는반전을 기대하며, 하루빨리 코로나도 사라지고 개인적인일도 잘되었으면합니다.
이제는 언제 다시 예전 일상으로 돌아갈 수 있을지 모르지만
힘들었던 한해가 지나가고 2021년 새해 새날로 희망을 품게 됩니다~
올헤엔 불면증 없이 편히 잠들기를 변비없는 행복을 맞보길 기도해봅니다
서로들 너무나 멀리 떨어져 있어서 만날 수는 없지만
하루빨리 코로나가 종식돼서 자유로운 일상과 함께
기쁨의 소식만이 들려지길 바라면서~
우리 모두 화이팅 !!
코로나전의 몸이 되길바랍니다
유산균 꼬박먹고 건강해지자.
체력도 좀 기르고 기분도 리프레쉬 시키면서
재취업에 꼭 성공하기 바랍니다.
작심삼일 되지않기 바라며^^
모두모두 힘냅시다~^^
자연지애 프롤린 유산균으로 장건강회복해서 면역력좋아져 코로나 모두 물리칠수 있게 있겠소!
기분좋게 지나간 한해라고 생각을하려고해요 오늘하루가지나면 21년이겠죠? 벌써부터 눈물이 나고 조금만 힘내서 열심히 살아보자라고 생각을하게되네요
아무쪼록 힘든건 풀어나가겠지만 조금만 힘내보도록 노력해야겠어요 21년에는 덜힘든한해엿으면
건강 챙기시고 바라는 모든일 이루어지시길 희망해봅니다!!